「満たされる」

我慢やハードな運動は絶対だめ。

良い物を観たり、体を動かして「良い」汗を書いたり

これが一番ダイエットに効く。

これが私の間違いのないダイエット方法。




旦那様との会話が少ない日々を過ごしたり
ダンスする時間がなくなったりすると、
急にお菓子が美味しくなって、ご飯も、普段あまり食べないのにガツガツ食べたりする。
いくら食べてもまだ行ける気がしてくる。


歌のお稽古をバリバリやった日や、
お買い物をした日は、
食べたり飲んだりあまりしない。
お菓子をあまり美味しいと思えなくなる。


気持ちが「満たされない」

身体が「満たされよう」
とする。 (これ結構科学的に正しいらしいよ)



さてさて。
9月、色々不安があって、買い物もあまりできず、
歌のレッスンもあまり行けず、結構太った。
大きなステージが終わった虚脱感もあったかも。


このままじゃヤバイ!と焦っていたけど…

先週色々な事にカタが付き、
なまった体を起こすために歌やダンスや…を始めた。
途端身体が引き締まってきた。
お菓子を美味しく感じなくなってきた。


「満たされる」って…結構頑張らないといけないんだなぁ…




ちなみに、ノロケだけど、
旦那様とつきあい始めた頃から、
あんまり太ったことが無い☆えへへ。
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