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みずほおねえさん

Author:みずほおねえさん
ピカソプロジェクト 代表

☆表現するって生きること☆
コドモの表現力プロデューサー

ダイエットの秘訣

「満たされる」

我慢やハードな運動は絶対だめ。

良い物を観たり、体を動かして「良い」汗を書いたり

これが一番ダイエットに効く。

これが私の間違いのないダイエット方法。




旦那様との会話が少ない日々を過ごしたり
ダンスする時間がなくなったりすると、
急にお菓子が美味しくなって、ご飯も、普段あまり食べないのにガツガツ食べたりする。
いくら食べてもまだ行ける気がしてくる。


歌のお稽古をバリバリやった日や、
お買い物をした日は、
食べたり飲んだりあまりしない。
お菓子をあまり美味しいと思えなくなる。


気持ちが「満たされない」

身体が「満たされよう」
とする。 (これ結構科学的に正しいらしいよ)



さてさて。
9月、色々不安があって、買い物もあまりできず、
歌のレッスンもあまり行けず、結構太った。
大きなステージが終わった虚脱感もあったかも。


このままじゃヤバイ!と焦っていたけど…

先週色々な事にカタが付き、
なまった体を起こすために歌やダンスや…を始めた。
途端身体が引き締まってきた。
お菓子を美味しく感じなくなってきた。


「満たされる」って…結構頑張らないといけないんだなぁ…




ちなみに、ノロケだけど、
旦那様とつきあい始めた頃から、
あんまり太ったことが無い☆えへへ。
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Comment

そっか~

私ココロが満たされてないから常に口が淋しいのね。
気持ちがだらけると体もだらけるのはわかってるつもりなのにダメだ~(+_+)

みずほお姉さん見習って頑張らなくちゃ(^_^;)

しょうママ

いつもありがとです☆

あ、でも、ちょっとわかるかも!
頑張らないと頑張れないし、子育てしてると頑張る時間がないし(><)
あとは、おこちゃまのオッパイ用です(^^)

歌いいですよ~

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