最近、朝走っています!


マンションの周りに緑が多いので
森林浴~
ダイエット~
筋肉~


と。

体が固いうちに走り出すと、体がバキバキになるので…
(昨日失敗した)
今日は念入りにストレッチ!
ストレッチ中


そして、走る!


外気を直接吸い込まないために、
マスク!
痛めた喉を守るため
クビにタオル!走り中




う~ん。約30分。のみですが
清清しいです!


最近、めっきりコメント返せてなくてすみません。
読んではいます!
ごめんなさい~
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